Tomar um comprimido por dia. 
Afastar o mais possível da toma de antibióticos (tetraciclinas e quinolonas).
Os suplementos alimentares não são substitutos de um regime alimentar variado, equilibrado e de um estilo de vida saudável.
Não recomendado durante a gravidez e amamentação.
Não recomendado a crianças com idade inferior a 11 anos.
Em caso de anemia só deve ser tomado mediante indicação médica.