O inverno é uma das estações mais exigentes para a sua pele.
O frio, o vento e o ar seco não afetam apenas a hidratação superficial — alteram profundamente o equilíbrio da microbiota da pele, um ecossistema invisível, mas essencial, responsável pela proteção, regeneração e conforto cutâneo.
Compreender o que acontece à microbiota nesta altura do ano é o primeiro passo para cuidar melhor da pele, prevenir sensibilizações e responder às necessidades mais exigentes com eficácia e consciência.
O
que é a microbiota da pele — e porque é tão importante
A microbiota da pele é composta por milhões de microrganismos benéficos que vivem naturalmente à superfície cutânea. Em equilíbrio, estes microrganismos:
- reforçam a barreira da pele
- ajudam a prevenir inflamações
- protegem contra agressões externas
- contribuem para uma regeneração saudável
Quando esse equilíbrio é perturbado, a pele perde resiliência e torna-se mais vulnerável.
O
impacto do inverno na microbiota cutânea
Durante o inverno, vários fatores contribuem para o desequilíbrio da microbiota:
- temperaturas baixas que reduzem a produção natural de lípidos
- ar seco que compromete a função de barreira
- mudanças bruscas de temperatura entre exterior e interior
- banhos mais quentes e prolongados
O resultado manifesta-se em sinais claros: pele seca, sensação de repuxar, vermelhidão, microfissuras e maior reatividade.
Em alguns casos, a pele entra mesmo num estado de fragilidade que exige cuidados de reparação mais profundos.
A
ligação entre intestino, sistema imunitário e pele
A ciência tem vindo a reforçar uma ideia fundamental: a saúde da pele
reflete o que acontece no interior do organismo.
A microbiota intestinal desempenha um papel determinante na regulação da inflamação, na resposta imunitária e na capacidade de regeneração cutânea.
Uma alimentação desequilibrada ou pobre em fibras e micronutrientes pode agravar problemas de pele, especialmente no inverno, quando o organismo já está sob maior stress ambiental.
O que faz a diferença na alimentação
- Fibras prebióticas, que alimentam as bactérias benéficas
- Antioxidantes, que ajudam a reduzir processos inflamatórios
- Micronutrientes, que apoiam o sistema imunitário e a saúde celular
Nutrir
a pele de dentro para fora: o papel dos superalimentos
Integrar um alimento funcional pode ser um apoio estratégico nos meses mais frios.
Föld
Imuno – baobab & lúcuma foi desenvolvido para apoiar o equilíbrio do organismo de forma natural.
A sua fórmula combina:
- baobab, naturalmente rico em fibras e antioxidantes
- lúcuma, fonte de nutrientes que contribuem para o equilíbrio metabólico
Ao cuidar da microbiota intestinal e do sistema imunitário, está a criar as condições ideais para que a pele mantenha a sua função protetora e capacidade de regeneração, mesmo no inverno.
Uma abordagem holística que se reflete na luminosidade, resistência e conforto da pele.
Quando
a pele precisa de reparação intensiva
Apesar de uma alimentação cuidada e de uma rotina consistente, há momentos em que a pele entra em sobrecarga.
Zonas como mãos, lábios, contorno do nariz ou áreas sujeitas a fricção tendem a sofrer mais no inverno.
Nestes casos, a pele não precisa apenas de hidratação - precisa de reparação.
O papel dos cremes cicatrizantes
Um creme reparador adequado:
- ajuda a restaurar a barreira cutânea
- cria um ambiente favorável à regeneração
- acalma a pele fragilizada
- protege a microbiota durante o processo de recuperação
Ultrareparadores:
um aliado essencial no inverno
Reconhecido pela sua eficácia em peles fragilizadas, um bom reparador como Avène Cicalfate+Creme Reparador é um cuidado essencial para situações mais exigentes.
Este creme:
- apoia a reparação da pele após agressões externas
- ajuda a acalmar desconforto e irritação
- pode ser utilizado no rosto e no corpo
- é adequado para toda a família
Ideal para integrar na rotina sempre que a pele dá sinais de fragilidade, especialmente durante o inverno.
Uma abordagem completa para a pele no inverno
Cuidar da microbiota da pele é pensar a beleza de forma inteligente e integrada. No inverno, a combinação certa faz toda a diferença:
- nutrir o organismo por dentro, apoiando a microbiota e o sistema imunitário
- proteger e reparar a pele por fora, respeitando a sua fisiologia
Pequenos gestos diários, consistentes e bem escolhidos ajudam a manter a pele equilibrada hoje - e mais saudável a longo prazo.
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A sua pele sente quando o cuidado é completo.
