Como Proteger a Pele dos Mais Pequenos do Sol (mesmo nos passeios curtos)
O sol é fonte de energia, de alegria e vital para a produção de vitamina D. Mas
quando falamos da pele das crianças, é preciso lembrar: a exposição solar,
mesmo breve, deve ser sempre controlada e protegida.
A pele dos bebés e crianças é mais sensível, mais fina e com menor capacidade
de defesa face aos raios UV. Por isso, os cuidados devem ser redobrados —
mesmo nos dias nublados, mesmo nas idas rápidas ao parque ou às compras.
Porquê proteger desde cedo?
• A maioria dos danos solares que causam envelhecimento precoce e risco
de cancro da pele ocorrem nos primeiros 18 anos de vida.
• A pele das crianças tem menos melanina (o pigmento que protege contra
os raios UV), tornando-as naturalmente mais vulneráveis.
• As queimaduras solares na infância aumentam significativamente o risco
de melanoma na idade adulta.
Proteger a pele dos mais pequenos é, portanto, um ato de prevenção a longo prazo — uma verdadeira forma de amor.
Proteção nos passeios curtos: sim, também é necessária
É um erro comum pensar que só precisamos de proteção solar na praia ou piscina. A verdade é que os passeios ao ar livre — mesmo que curtos — expõem
as crianças aos mesmos riscos:
• Caminhadas até à escola ou creche;
• Brincadeiras no parque;
• Passeios no carrinho de bebé;
• Viagens de carro com sol direto pela janela.
Nestes momentos, os raios UV continuam presentes, mesmo em dias nublados ou com vento.
Como proteger de forma eficaz?
1. Protetor solar infantil (FPS 50+)
o Fórmulas específicas para crianças, com filtros físicos ou minerais;
o Aplicar 20-30 minutos antes da exposição solar;
o Reaplicar de 2 em 2 horas e após transpiração ou contacto com água.
2. Evitar as horas de maior radiação UV (entre as 11h e as 16h)
o Privilegiar passeios matinais ou ao final do dia.
3. Roupa com proteção UV + chapéu + óculos de sol
o Camisolas leves de manga comprida, bonés com pala e óculos com filtro UV são aliados essenciais.
4. Usar stick de proteção solar para zonas sensíveis (rosto, nariz, orelhas, lábios);
o Prático, sem escorrer, ideal para reaplicar ao longo do dia.
E os bebés?
• Bebés com menos de 6 meses não devem ser expostos diretamente ao sol.
• Nestes casos, a proteção deve ser física: sombra, chapéus, roupa e resguardo.
• É recomendada a aplicação de protetor solar, sempre com fórmula pediátrica e testada dermatologicamente. Prefira fórmulas minerais.
Proteger, educar e cuidar: tudo começa em casa
Ao proteger os nossos filhos, estamos também a ensinar-lhes que o cuidado com a pele é parte da rotina — tal como escovar os dentes ou vestir o casaco.
Criar este hábito desde cedo é dar-lhes ferramentas para uma vida mais saudável.
Na Vitamine, ajudamos as famílias a escolher o protetor solar ideal para cada criança.
Fórmulas seguras, eficazes e adaptadas à pele dos mais pequenos — com opções em spray, loção, stick ou até manipuladas para peles com necessidades
específicas. Porque proteger a pele das crianças não é só para os dias de praia — é para todos os dias com sol… mesmo os disfarçados de nuvens.
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